Comment améliorer vos performances sportives grâce à une préparation personnalisée ?
Dans le monde du sport, la performance repose sur bien plus que l’entraînement physique. Une stratégie sur mesure, adaptée à vos objectifs et à vos capacités, est essentielle pour maximiser vos résultats. Chez Next Vision Sports, nous accompagnons les athlètes, qu’ils soient amateurs ou professionnels, dans leur quête de performance.
Pourquoi une approche personnalisée est essentielle ?
Chaque individu est unique. Que vous soyez un coureur, un nageur ou un joueur de football, vos besoins en matière d’entraînement, de récupération et de nutrition diffèrent en fonction de votre morphologie, votre niveau d’activité, et même de vos objectifs.
Une préparation personnalisée permet de :
Optimiser vos performances grâce à des entraînements adaptés.
Réduire les risques de blessures en respectant vos limites physiques.
Améliorer votre récupération grâce à une stratégie de repos et de nutrition ciblée.
Une écoute active de vos ressenties, de votre plaisir de pratiquer votre passion.
Étape 1 : Analyse de vos performances actuelles
Avant de concevoir un programme, il est essentiel d’évaluer vos forces et vos faiblesses. Chez Next Vision Sports, nous vous utilisons comme élément principal pour connaître tout de votre personne et de votre corps.
Votre temps de pratique pour comprendre davantage votre progression.
Votre profil pour prendre connaissance des points sur lesquels il faut travailler davantage ainsi que ceux à exploiter.
Vos habitudes de récupération et de nutrition.
Vos résultats individuels (et/ou collectifs) et vos potentiels choix de carrière à l’avenir et déjà effectué.
Étape 2 : Un plan d’entraînement sur mesure
À partir de vos résultats, nous élaborons un programme qui combine :
Entraînements spécifiques pour développer votre explosivité, endurance, force, technicité, analyse de course/jeu...
Exercices fonctionnels pour renforcer vos muscles stabilisateurs, travail de mobilité ainsi qu’exercice spécifique conseillé ou programmé par notre service par rapport à vos analyses athlétiques.
Séances de récupération active (la récupération mentale est d’autant plus importante que celle physique… Un état d’esprit sain impacte les répercussions physiques)
Étape 3 : Suivi et ajustement continu
La clé du succès réside dans le suivi régulier. Grâce à des sessions de coaching hebdomadaires, nous adaptons votre programme en fonction de vos progrès et de vos retours.
Les bénéfices d’un accompagnement par Next Vision Sports
En choisissant notre expertise, vous bénéficiez de :
Un coach dédié qui vous motive et vous guide à chaque étape.
Une approche intégrative qui inclut l’entraînement, la nutrition et le bien-être mental.